諮商心理師孫軒敏

你可能會想知道

如果只能用一句話形容諮商，你會怎麼說？

諮商是一段潛心之旅，在這段旅程中，我們得以重新認領那些被掩埋、遺忘或不敢碰觸的自己，並讓這些部分逐漸成為生命的力量。

你會告訴我怎麼做嗎？

我比較少直接告訴你該怎麼做。選擇之所以困難，是因為每個選項裡都藏著自己的渴望與恐懼，因此讓人動彈不得。我相信唯有理解並消化它們，你才會有能力做出適合自己的決定，而我會陪你一起走過這個歷程。

如果我很難講自己的感受怎麼辦？

完全沒關係，「說不出口」或「沉默」本身就是一種很真實的語言。在我們的空間裡，你不需要急著擠出精準的字眼。我們甚至可以透過一個畫面、一個比喻，或一起看看那個卡住的地方發生了什麼，幫這個感覺找到屬於它的語言。

你覺得改變是怎麼發生的？

我認為改變往往不是來自一個重大的頓悟，而是在一次又一次的理解中慢慢發生。當那些原本無法被看見、被承認的經驗逐漸有了位置，人也會開始以不同的方式理解自己，進而有更多內在空間去思考自己、他人與所處的世界，於是改變便自然發生。