諮商心理師李依心

你可能會想知道

如果只能用一句話形容諮商，你會怎麼說？

諮商像是我們一同經歷著有時停下、有時繞路，並在一次次探索中，有機會理解自己，也讓那些還說不清楚的感受與經驗慢慢被整理的一場冒險。

你會告訴我怎麼做嗎？

比起直接告訴你怎麼做，我更希望能先和你一起釐清那些讓你猶豫或卡住的地方，再試著以更貼近自己的步調，一起探索不同的方向。我想，真正適合你的，不會是由我決定，而是在理解自己的過程中，慢慢長出來的。

如果我很難講自己的感受怎麼辦？

沒有問題，不需要一開始就很會說，也不用急著把自己整理好才開始諮商。我們可以先從那些現在可以表達的地方開始，剩下的，再一起慢慢來。

你覺得改變是怎麼發生的？

我覺得，改變不一定是突然變成另一個人，而是當一個人願意用另一種視角理解自己，也願意為自己留下一點空間時，就已經悄悄開始了。那些理解，未必立刻改變什麼，卻常常讓我們看見更多可能性。