【大家對諮商的一百個QA

是家庭諮商呢?聽起來是要全家人一起做諮商,但若有其中一位家人拒絕,還可以做家庭諮商嗎?  

發佈日期:5/5, 2023

作者:NEATHLAKE 



我已經長大了,我是一個人,為自己生活和決定負責,但隱隱之中、偶爾之間,好像還是在意他人想法,尤其是我那承認或不承諾的親密人們。


人啊,很難「真正」脫離與外界或他人的連結,哪怕是「實質」或「心理」上的。「最熟悉的陌生人」的感覺,可能存在於我們生活中的所有互動中,也許是睡,或不睡,在枕邊的伴侶、也許是親,或不親密的親子、也許是遠在天邊的原生家庭的父母或家族成員。因此,所有的問題,都不只「你」「自己內在」的問題(當然也許可以從個人「內在」開始探索),而是「系統」的狀況。


家庭治療,正是將視角拉高拉遠,觀察人際互動「系統」的狀態,在整個系統中,每個人都是一個舉足輕重的、至關重要的零件,零件與其他零件,甚至於整個系統,交互影響。當「一個零件」出現狀況時,回頭檢視「整個系統」相互影響的拉扯,在「這系統中」,「零件」的位置和狀態及因應系統變化而產生的反饋,才有機會「更全貌」地看見沉浸其間的苦痛和爭扎,也才有機會鬆動各種可能。


也許你撕心裂肺地說,「是他的問題,但他不願意來,我要怎麼辦?」。當然,你正因你的痛苦困在這裡,而來尋求個別諮商,但你知道嗎?你上面這句話,代表的是,你知道你們間的矛盾痛苦是來自「互動之間」,你擁有難得的覺察和硬底想要改變的!力!量!真的要解決,除了自己調適外,能「盡力」邀請對方一起進入諮商,「就是改變的開始」!


當然,他抗拒和你一起進入家庭諮商或伴侶諮商,是再自然也不過的事了,因為,準備好的人是你,但,他!還!沒!有!也許,你可以和你的心理師一起討論「家庭諮商」或「伴侶諮商」的概念、對你的意義和期待、可行性、可能改變的策略,及,陪伴你一起度過從個別諮商走入「家庭諮商」或「伴侶諮商」的那一段時光。你,不孤單。