發佈日期：1/5, 2020 

作者：NEATHLAKE 

撰文者：孫軒敏 諮商心理師

我該告訴老闆我有憂鬱症嗎？

前幾天去參加由法扶辦理的講座，主題是『從就業歧視與謀職困境談精障者工作權」，會去參加這個講座主要是在實務工作裡，個案經常會對於是否要揭露自己的身心狀況而猶豫不已，於是去聽聽不同領域的朋友的看法。

「心理師，我要去面試工作了，但我該讓對方知道我有在看身心科嗎，如果不說，那我狀況不好時，該怎麼辦?」

面對這個疑問的我經常是心疼的，因為我確實無法肯定的告訴對方:不用擔心，憂鬱在這個社會已是常見的情況，大家會接納的…而我能做的是陪伴對方做更多的心裡準備來進入職場。

職場歧視或許聽起來有點遙遠，但他可能就發生在我們生活週遭，我們可以來試想一個情況，如果你是一位公司的主管，你會希望來面試的同仁誠實的揭露自已有憂鬱的情況嗎?而這會不會是你錄用對方的考量呢。當你的同事因為憂鬱狀況不佳請假，主管請你協助他的工作時，你心中是否會感覺不悅而暗中期待主管將他調離至別的單位?

這些都是身心症朋友們在找工作或在職場中常遇到的困境，一部份是這些身心症狀在發作時，確實會影響工作狀態，另一部份是擔心如果自已揭露了病症，會不會就無法得到這個工作，只好隱瞞主管。

這個狀況不論是對哪一方都是難解的難題，這些考量也沒有所謂的對或錯，創造一個友善職場需要很多的理解與溝通，這是個不容易的過程，但若是職場能先伸出友善的手，溝通的機會才有可能被打開。 

當時有一位病友分享了自己經歷重鬱症後進入職場的經驗，也提到了身為同事面對有身心症狀的夥伴可以怎麼做，我也在這邊分享出來供大家參考：1 同事之間彼此定時更新工作進度的了解。2合理調整工作內容，多著力在夥伴擅長的部份3願意保持好奇心，可以適時的詢問夥伴為什麼這麼做，或是困難的是什麼 4提醒夥伴已經盡力了，可以適時的求助。

當天講座的律師也提出一個觀點，或許我們也可以把它放在心中:平等不代表公平。

平等是指每個人都有工作的權利，平等的對待不是說當一個人有身心狀況，為了不讓他自尊心受損，我們要當作沒看到，依然給對方相同的工作量這樣才公平。而是指當對方無法和你有相同的工作表現時，他依然可以在這個職場中感受到自己是有價值的，是能夠被接納的，我給你比較特別的待遇跟特權是不一樣的。

沒有人會刻意想成為惡，然而接納身心症朋友為自己的工作夥伴時，確實會需要更多的溝通與理解，有時它也考驗著我們心中對於公平的想像，歡迎大家提出自己的經驗或觀點。