發佈日期：1/5, 2020

作者：NEATHLAKE  

翻譯撰文者：蔡佳容 尼斯湖小編

2020年即將來臨，面對新的一年，
也許不用急著許下新年新目標、新決定，而是可以從想問題開始～

你可以試著問問自己生命中現在狀態的各種「如果」──如果我不做了，那該怎麼辦？如果我說“是”怎麼辦？或者如果我說“否”怎麼辦？如果我跳進去會是什麼樣？如果我退縮會怎樣？如果我開始新的東西會是什麼樣？如果我做了完全不同的事情，那會是什麼樣？如果我改變了怎麼辦？如果我保持原樣怎麼辦？

這些問題可能不會馬上有答案，但你可以注意隨之而來的感受，去覺察在想像每一種「如果」問題時，內心的情緒和感受，也許有些恐懼，也許有些興奮？也許是期待，自由，驚奇，焦慮？也許是恐懼，憤怒，希望，勇氣？然後持續把這些問題放在心中，持續聆聽自己的內心感受，或許慢慢的，接下來一年，你就可以活出這些問題的答案。

讓問題像種子一樣增長一點。讓它們擴展到您需要與您的價值觀和目標建立更多聯繫的部分。讓他們延伸到對自己已經厭倦的部分，或者延伸到您忘記的部分。讓這些問題激發並鼓舞那些等待了這麼長時間的聲音–您自己的聲音，而不是別人的聲音。

現在，您想到的問題是什麼？

圖片出處：Photo by <a href=”/photographer/redshadow-54710″>Kudor Viola</a> from <a href=”https://freeimages.com/”>FreeImages</a>

 原文：http://gretchenschmelzer.com/blog-1/2018/12/31/dont-start-the-year-with-resolutions-start-the-year-with-your-questions?fbclid=IwAR1ebXEyNB2D04lhxNQ8mduCuZJBDEs_jzV_OWlX2enhN0igU1OlYBKCNEQ