首頁 > 專家專欄
「我理性上知道不能再拖了，但感性上就是捨不得。」 「我知道孩子有權選擇自己的路，但我真的很擔心他會後悔。」 「我知道應該早點拒絕，可我就是講不出口。」
「又哭了？哭有什麼用？」 如果你從小聽這句話聽到大，這篇文章是寫給你的
「親愛的，逃避沒有不好 與其被愛拖累，還不如單獨去飛」——A-Lin《逃避沒有不好》
「我明明是為他好，怎麼他好像更不開心了？」 「我已經很克制了，為什麼他還是不領情？」 「給他空間，他說我不關心；管太多，他說我煩人...」
吵架，是在說「這是我的界線」——重新理解爭執的意義
看完國光劇團的新戲《精衛》，我心裡有一種很深的感覺——這不只是演一個歷史人物，而是在問我們：有沒有什麼事，是你一直想說，卻從來不敢說出口的？
心理工作者的觀察：我們在 AI 對話中投射情感、建立依附，但它無法承擔「關係的責任」，也無法真正讓人被療癒。
有時候，比起真正的分手，更讓人難以釋懷的，是那段還沒開始就結束的關係。 沒有告白，沒有承諾，甚至連明確的結束都沒有，你卻已心碎不已——而且那痛楚如此真實，如此鮮明。
孩子最近是不是情緒起伏特別大？ 可能是動不動就發脾氣、不願出門、作業拖延、晚上不肯睡覺…… 這些行為讓人煩惱，也讓人擔心。
有時候，我們還沒走進一段關係，就已經全心投入—— 回訊息的速度會讓我們在意半天，對方一個無心的笑話，也能在心裡反覆播放。 你也曾經這樣嗎？
上一篇我們談到，孩子的行為有時不是問題本身，而是一種訊號。訊號的背後，往往藏著他們還無法說出口的情緒、需求或困難。那麼，作為家長，我們可以怎麼做？
在伴侶關係出現背叛、欺瞞或重大信任危機後，許多人都會面臨一個困難的抉擇——該不該把真相說出來？ 我們習慣相信誠實是關係修復的第一步，但現實中，有些人聽見了真相，卻更痛了。
