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當婚姻開始變得小心翼翼、對話越來越少、情緒像是繃緊的線時，許多人心中都曾浮現過同樣的疑問：「我們的關係還救得回來嗎？」在尼思湖心理諮商所，我們經常陪伴正處於關係迷惘期的伴侶，他們在搜尋婚姻諮商對象、關
在尼思湖心理諮商所，我們經常聽到這樣的提問：「為什麼我可以拒絕同事、拒絕朋友，但只要是家人的要求，我就沒辦法說不？」許多正在搜尋討好型人格、情緒壓抑、原生家庭、情緒負擔等資訊的人，其實心中同時藏著另一
「明明已經盡力，為什麼還是覺得自己哪裡不夠好？」在尼思湖心理諮商所的諮商現場，這幾乎是我們最常聽到的提問之一。許多人在搜尋配得感、自尊、自我價值、自卑情結或自信重建相關資料時，往往不是完全缺乏能力，而
忽冷忽熱，說的是天氣，但又何止是天氣呢？季節忽冷忽熱時，身體常比情緒更早說話。談的不只是天氣，而是那些被忙碌掩蓋的疲憊、壓力與需求，如何在氣候變化中悄悄浮現，提醒人重新看見自己。
尼思湖心理諮商所的新系列——湖中記事 在這系列的分享中，我們將會透過聲音的方式 分享我們對於諮商、心理、社會文化的看見 第一集，我們將談談《後悔當媽媽》這本書
「我是不是不夠好？」「他對我好，大概只是可憐我吧。」 這樣的念頭是否也在你腦中出現過？對許多人來說，低配得感是一種深藏的情緒枷鎖。根據 尼思湖心理諮商所 諮商心理師的臨床觀察，無論是長期
「心理諮商一定很貴嗎？」、「為什麼同樣一小時的諮商，價格差這麼多？」這是 尼思湖心理諮商所 諮商心理師最常聽到的問題之一。許多人在決定尋求協助前，最先面臨的焦慮往往不是「要不要諮商」，而是「能不能負擔
你是否也曾在爭吵後陷入漫長的沉默？明明心裡在意，卻誰都不願開口。這樣的「冷戰」，是許多伴侶最熟悉卻最難解的關係僵局。根據 尼思湖心理諮商所 諮商心理師的觀察，冷戰不只是溝通的中斷，更是情緒的封鎖。特別
你是否也有這樣的經驗：明明只是開會、回訊息、或聽朋友傾訴，卻覺得整天都在消耗能量？別人的一句話、表情、語氣，甚至是沒回訊息的沉默，都會讓你思考半天。這種「高度感受力」是高敏感族群（HSP, Highl
你是否也曾懷疑過自己：「我是不是想太多？」「為什麼放不下明明已經過去的事？」在壓力、焦慮或人際困擾的時刻，許多人都想知道該如何讓心重新安定。根據尼思湖心理諮商所的觀察，在眾多心理療法中，最常被提及的兩
你是否曾經想過：「我是不是變得越來越像爸媽？」或在親密關係中察覺，自己總是不自覺地用相似的方式表達情緒、處理衝突？尼思湖心理諮商所指出，情緒不僅僅是當下的反應，也是一種潛移默化的學習結果。近年心理學研
「明知道他情緒化、冷漠又疏離，為什麼我還是放不下？」這是許多人在關係中最難解的一個謎。有人總愛上不願承諾的人，也有人一再被忽略卻捨不得離開。尼思湖心理諮商所 的諮商心理師指出，這並非「你愛錯人」，而是
