7 種創傷症候群舒緩方法，學會這 7 招幫助自己走出陰影！

你是否曾經在生活中，因為某些事件久久無法釋懷？夜裡常被相同的夢境驚醒，或在日常中突然因聲音、畫面而心跳加速？在 尼思湖心理諮商所，我們經常聽到來談者提到類似的困擾，而這正是許多人可能面對的 創傷症候群

2025心理觀點：童年創傷如何悄悄養成討好型人格

「我其實不想答應，但總是拒絕不了。」
「只要別人生氣，我什麼都可以配合。」
「我好像一直在為別人的期待而活，卻不知道自己要什麼。」
(商業文章)

【聽見心碎的聲音，成為創傷知情者】線上工作坊

工作中的非己之傷－淺談替代性創傷的自我照顧

在工作的場域中，時常需要有許多的人際互動需要，無論是面對同事間的團隊合作，主管的溝通討論，亦或是面對客戶、服務對象等，在如此的人際交往過程中，如能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，並站在他

冰雪奇緣艾莎女王的創傷

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想不想要做個雪人？或一起去狂奔？
我們為什麼變陌生？
我在這等，妳到哪我都跟