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「他對我那麼好，我真的配得上嗎？」、「別人那麼努力，我怎麼好意思要求什麼？」 這些微小的自我懷疑，往往是低配得感的開端。根據 尼思湖心理諮商所 的觀察，許多前來諮商的來談者雖然外表堅強，
「明明已經盡力，為什麼還是覺得自己哪裡不夠好？」在尼思湖心理諮商所的諮商現場，這幾乎是我們最常聽到的提問之一。許多人在搜尋配得感、自尊、自我價值、自卑情結或自信重建相關資料時，往往不是完全缺乏能力，而
「我是不是不夠好？」「他對我好，大概只是可憐我吧。」 這樣的念頭是否也在你腦中出現過？對許多人來說，低配得感是一種深藏的情緒枷鎖。根據 尼思湖心理諮商所 諮商心理師的臨床觀察，無論是長期
你是否也曾懷疑自己「不夠好」？明明努力、認真，但心裡總有個聲音在說：「我不配擁有幸福」、「別人比我更值得」。這樣的內在對話，往往讓人陷入無形的自我懲罰與焦慮循環。其實，這正是所謂的 「配得感」議題。當
「我是不是太貪心了？」「我有什麼資格要求別人愛我？」——這些話，也許你在心裡說過無數次。在【尼思湖心理諮商所】的諮商現場，我們常見許多看似自信、獨立的人，其實內心深處仍被「不配擁有幸福」的信念困住。這
「我是不是不夠好？」「我真的值得被愛嗎？」這樣的想法，是否也常在你腦海中出現？你是否曾懷疑自己不夠好、不值得被愛，或害怕別人發現自己其實沒那麼優秀？在【尼思湖心理諮商所】的諮商室裡，這樣的對話幾乎每天
你是否曾在一段關係裡懷疑過自己：「我是不是不夠好，所以他才不再愛我？」又或是，當有人真心對你好時，你卻總是覺得不安、害怕有天被拋下？在【尼思湖心理諮商所】的諮商室裡，這樣的心聲幾乎每天都會出現。許多人
「我在工作能力上就是比不過別人，我不夠有才華，我知道。」 「小時候我常聽到我媽說，你不配用好東西，我明明知道我受她的影響，又會無法克制地覺得我不值得擁有幸福。」
