為什麼特別容易在曖昧中「暈」？
為什麼特別容易在曖昧中「暈」？
李依心 諮商心理師
有時候，我們還沒走進一段關係，就已經全心投入——
回訊息的速度會讓我們在意半天，對方一個無心的笑話，也能在心裡反覆播放。
你也曾經這樣嗎？
還沒開始，就已經暈得頭昏眼花。
在曖昧裡「暈船」並不是某種情緒軟弱，而是有一些心理線索，讓這段模糊的關係特別容易牽動人心。
【模糊帶來想像，而想像放大了投入】
曖昧的魅力就在於「不明說」。一句訊息，可以是關心，也可以只是禮貌；一個貼圖，可能只是好玩，也可能藏著試探。
而正是這種模糊空間，讓人不自覺把自己的期待投射進去。
當我們在一段關係中得不到明確答案時，大腦會試圖填補這些空白——這種「自動補完」的能力，是人類面對未知時的一種心理保護機制，但放在關係裡，就很容易變成過度解讀。
你不是真的在愛那個人，而是愛上了對那個人的想像版本。而這個版本，剛好滿足了你當下內心某些寂寞、渴望、或想被理解的部分。
【有時，我們暈的不是人，是那種「有可能被愛」的感覺】
很多人在曖昧中投入大量情緒後，會問：「我是不是太快就暈船了？」
但這個「太快」的背後，往往不是因為對方特別迷人，而是因為你內心其實很想要被愛、被選中。
當某個人對你特別一點點好、特別多一點點關心，心裡那種「我也許很特別」的渴望就會被勾起。這種渴望不見得和現實中的關係有關，而是你跟自己的過去、寂寞、自我價值的對話。
這份情緒的強度，往往與對方做了什麼無關，反而和你過去的情感經驗很有關係。你是不是也曾經在關係中常常懷疑自己夠不夠好？是不是也曾經很努力想證明自己值得被留下？
曖昧，剛好是一個讓這些內心聲音有空間發酵的地方。
【不穩定的回應，最讓人放不下】
有些曖昧讓人特別難抽身，常常不是因為對方給太多，而是因為他們給得很不穩定。
今天很熱絡，明天突然冷淡。這種忽冷忽熱的互動，會讓你陷入一種情緒的過山車，腦中不斷想著：「是不是我做錯什麼了？」「他是不是改變心意了？」
心理學上這被稱為「間歇性增強」——偶爾獲得正向回應的模式，會比穩定回應更容易讓人上癮。
簡單來說，就是：越不確定，就越放不下。
而當你愈陷愈深，往往就不只是暈船而已了，而是進入一種「想被認可、又怕被丟下」的焦慮模式。
【你沒有錯，你只是渴望一段能讓你安心靠近的關係】
暈船不是一種錯誤，也不是一種軟弱。它往往是我們內心在提醒自己——
我想要被好好對待、想被在乎、想有人願意走向我，並且留下來。
但要記得，不是每一份靠近都等於承諾，也不是每一份關心都能支撐起一段穩定關係。
如果你發現自己總是容易在曖昧裡陷太深，不是要逼自己變得冷酷或理性，而是可以試著問自己一句話：
「我暈的，是他，還是我內心正在尋找的某種情感安全感？」
這個問題，不一定會有馬上清楚的答案，但能讓你慢慢走回自己——
而那，才是真正不再迷航的開始。
小水怪悄悄話
你不需要因為暈船而責怪自己。
能暈，是因為你還願意相信人與人之間的可能，還有柔軟，也有希望。
但也請記得——
愛值得等待，但不該一再委屈。
願你下一次靠近，是因為對方真的願意接住，而不是你在努力演好一場單方面的靠近。
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