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當心理諮商的安全空間，遇上戲劇專業的深度—— 尼思湖心理諮商所 × 犀牛劇團，全新讀劇工作坊。
你是否曾經在眾人面前笑著說「我很好」，回到家卻突然覺得什麼都提不起勁？ 工作照樣完成，聚會照樣出席，社群照片看起來也沒有異樣。可是夜深人靜時，心裡卻有一種說不上來的空。<
同事語氣不太對，你整天都在猜是不是自己做錯什麼；朋友心情低落，你比對方還焦慮；家裡氣氛緊繃，即使沒人責怪你，身體卻先開始頭暈、冒冷汗、心跳變快。 很多人因此開始搜尋：高敏
有些人總是在答應別人之後，才在心裡懊悔。 明明覺得累了，卻還是說「沒關係我可以」；明明不舒服，卻怕氣氛尷尬而選擇沉默。當一次次退讓變成習慣，很多人開始懷疑自己是不是有討好
凌晨兩點，你明明已經很累，卻突然被自己的心跳聲嚇醒。胸口悶、呼吸變淺，腦袋停不下來，越想越覺得哪裡不對。你可能會滑手機搜尋症狀，也可能反覆深呼吸卻沒有改善，甚至開始懷疑自己是不是得了焦慮症。
在人群中談笑自如、在公司裡穩定發揮、社群貼文看起來一切正常，卻在回到家後突然覺得胸口空空的，甚至莫名想哭。很多人第一次意識到不對勁，是在某個深夜，當所有角色退場，只剩下自己時，才發現撐得很累。
「他那句話其實也沒說什麼，可是我一直忘不掉。」 晚餐時你還能正常聊天，洗完澡後卻突然又想起那個語氣；明明對方早就進入下一個話題，你卻還停留在那一瞬間。很多走進尼思湖心理諮
很多人其實說不清楚，自己卡住的到底是「不夠自信」，還是「覺得自己不值得」。 在 尼思湖心理諮商所 的諮商室裡，諮商心理師經常聽到來談者這樣形容自己：「事情明明做得不差，但心裡就是過不去，
在親密關係裡，你是否常有一種說不上來的疲累感？明明很在乎對方，卻總是在退讓之後感到委屈；想維持關係的和諧，卻發現自己越來越不像自己。討好型人格並不是一個罕見的現象，許多人是在關係裡反覆受傷後，才慢慢意
在諮商室裡，我們經常聽到這樣的開場白：「我也不知道為什麼，明明很累，卻還是會答應。」 討好型人格在職場中特別容易被看見，卻也最容易被忽略。表面上看起來是配合度高、好相處，內在卻常伴隨著壓
當你開始搜尋「婚姻諮商」時，多半不是因為對關係有興趣，而是已經在現實生活中反覆卡關。可能是對話越來越短、爭執循環不斷，或表面平靜卻長期冷卻。以 尼思湖心理諮商所的臨床陪伴經驗來看，第一次婚姻諮商並不是
