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你是否曾經覺得自己工作表現不差，但升遷或重要機會總是與你擦肩而過？尼思湖心理諮商所觀察到，除了專業能力之外，職場人際關係往往是影響職涯發展的隱性關鍵。 （商業文章）
你是否曾經在朋友聊天時聽到有人說「最近壓力好大」，但隔天又有人說「我最近好焦慮」？這兩種感覺聽起來很像，但真的是同一回事嗎？ （商業文章）
你是否曾經在工作或日常生活中，突然感到頭暈、冒冷汗、心跳快，但去醫院檢查後卻發現體檢結果一切正常？ 尼思湖心理諮商所（心理健康諮詢與陪伴服務）觀察到，許多人因為這些反覆出現的身體不適感而
「我其實不想答應，但總是拒絕不了。」 「只要別人生氣，我什麼都可以配合。」 「我好像一直在為別人的期待而活，卻不知道自己要什麼。」 (商業文章)
你是否曾經想過，為什麼自己總是對某些人的一句話特別敏感，或是在面對親密關係時，常感到壓力與愧疚？ 很多時候，這些情緒不是無中生有，而是來自一個我們熟悉卻常難以正視的來源—原生家庭。
你是否曾經發現身邊的人笑容變少了，講話變得沒有精神，甚至開始疏遠人群，卻不知道該如何靠近？ 在臨床經驗中，我們常遇到來訪者詢問：「怎麼判斷一個人是不是陷入憂鬱？他都不說，但我總覺得他不太
「我理性上知道不能再拖了，但感性上就是捨不得。」 「我知道孩子有權選擇自己的路，但我真的很擔心他會後悔。」 「我知道應該早點拒絕，可我就是講不出口。」
「又哭了？哭有什麼用？」 如果你從小聽這句話聽到大，這篇文章是寫給你的
「親愛的，逃避沒有不好 與其被愛拖累，還不如單獨去飛」——A-Lin《逃避沒有不好》
「我明明是為他好，怎麼他好像更不開心了？」 「我已經很克制了，為什麼他還是不領情？」 「給他空間，他說我不關心；管太多，他說我煩人...」
吵架，是在說「這是我的界線」——重新理解爭執的意義
看完國光劇團的新戲《精衛》，我心裡有一種很深的感覺——這不只是演一個歷史人物，而是在問我們：有沒有什麼事，是你一直想說，卻從來不敢說出口的？
