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很多人第一次走進來時，都不會直接說自己是「討好型人格」。 他們比較常說的是：「我其實很累，但又覺得是不是我太玻璃心？」、「我好像永遠在顧別人，卻不知道自己要什麼。」
尼思湖心理諮商所的新系列——湖中記事 在這系列的分享中，我們將會透過聲音的方式 分享我們對於諮商、心理、社會文化的看見 第二集，我們將談論——後悔之後，怎麼辦
很多伴侶走到一個尷尬又痛苦的位置──明明知道夫妻關係不好，卻又說不上來要不要離婚。生活還在一起、責任還在撐著，但情感卻像慢慢退潮，只剩下沉默、冷戰，或一開口就變成爭吵。 在 尼思湖心理諮
在諮商室裡，常有人這樣形容自己的狀態：「理性上知道自己沒有那麼糟，也真的很努力了，但心裡總是覺得，別人願意留下來、願意對我好，好像只是運氣。」 這種反覆出現的自我否定，往往不是能力或條件
有些人在人際關係裡，明明已經很疲累，卻還是下意識先顧好別人的感受；即使心裡不舒服，也很快告訴自己「沒關係」。久而久之，內在累積的不是被理解，而是一種說不上來的委屈與空洞。
「我想挽回關係，但另一半不願意一起來諮商，這樣還有用嗎？」 這是 尼思湖心理諮商所 的諮商心理師在接案時最常聽到的問題之一。許多人以為婚姻諮商只有「兩個人一起」才有意義，但事實上，即使只
「我明明已經很努力，為什麼還是覺得自己不夠好？」 這句話，幾乎是 尼思湖心理諮商所 的諮商心理師在每週會談中都會聽見的心聲。許多人以為只要自信夠，就能解決焦慮與自我懷疑，但實際上，問題往
「為什麼我總是不敢拒絕別人？」 「明明已經很累，卻還是想讓每個人都開心？」 尼思湖心理諮商所 的諮商心理師指出，這些看似「善良體貼」的行為，其實可能源自你與原生家庭的互動模
「我們真的需要婚姻諮商嗎？是不是太嚴重了才要去？」 這是 尼思湖心理諮商所 諮商心理師最常聽見的疑問之一。許多伴侶即使關係緊張，也會遲遲不願面對，認為只要忍耐或時間久了就會好。
你有沒有這樣的時候：明明身邊的人對你好，心裡卻總有個聲音在懷疑——「我真的值得被這樣對待嗎？」這樣的念頭，正是「低配得感」的典型表現。根據 尼思湖心理諮商所 的觀察，許多來談者雖然努力、善良，也能照顧
