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你是否曾懷疑自己是不是「太情緒化」？有時精力旺盛、想法湧現、話多又樂觀，幾天後卻陷入低潮、無力、想逃避人群？這樣的狀態可能不是單純的壓力或心情不好，而是躁鬱症（又稱雙相情緒障礙）的警訊。
你是否也有過這樣的時刻──明明外表看起來一切正常，心裡卻總有股說不出的焦躁？工作做不出成就感、家庭溝通日漸疲乏，甚至懷疑：「我是不是對誰都沒用了？」。這種對生活無力、對自己失望的感覺，往往正是中年危機
「我是不是不夠好？」「我真的值得被愛嗎？」這樣的想法，是否也常在你腦海中出現？你是否曾懷疑自己不夠好、不值得被愛，或害怕別人發現自己其實沒那麼優秀？在【尼思湖心理諮商所】的諮商室裡，這樣的對話幾乎每天
當災難發生後，身體的傷口可以被治癒，但心裡的傷，卻往往更深、更久。許多花蓮地區的居民在地震過後，依然經歷著失眠、驚嚇、易怒、無力等反應。這些情緒其實不只是「害怕」那麼簡單，而是心理創傷的自然反應。
你是否發現，過了30歲後，情緒似乎變得更容易低落？明明生活穩定、工作也還算順利，卻常覺得心裡空空的，提不起勁，也說不出確切的原因。尼思湖心理諮商所觀察到，許多來談者在進入中年階段後，開始面臨明顯的情緒
你是否曾在一段關係裡懷疑過自己：「我是不是不夠好，所以他才不再愛我？」又或是，當有人真心對你好時，你卻總是覺得不安、害怕有天被拋下？在【尼思湖心理諮商所】的諮商室裡，這樣的心聲幾乎每天都會出現。許多人
你是否曾經在深夜問過自己：「我們之間的感情，還救得回來嗎？」當爭吵變成日常，當冷戰比對話多，許多人會開始思考，是否該尋求專業協助。尼思湖心理諮商所在服務伴侶的過程中，常聽見這樣的疑惑：婚姻諮商到底能不
你是否曾經懷疑過，身邊那位總是笑容滿面、熱心助人的朋友，其實在心裡默默承受著難以言說的痛苦？甚至你自己，也可能是那個「看似樂觀」卻在夜裡偷偷流淚的人。尼思湖心理諮商所深知，微笑憂鬱症的隱性特質，常讓人
當一個人突然面臨職涯轉折，尤其是在中年階段，內心往往充滿不安。尼思湖心理諮商所了解，許多人在搜尋「中年失業」時，心中其實隱藏著同樣的疑問：「如果我失去了工作，我的人生是不是就失去了方向？」
你是否常常覺得，雖然已經成年甚至有了自己的家庭或工作，卻仍然活在原生家庭的期待和控制下？例如，父母希望你遵從他們的生活安排、對象選擇，甚至干涉職涯決定。這些情境常讓人陷入拉扯：想照顧家人的心意，卻也渴
在尼思湖心理諮商所的日常對談中，許多來訪者常帶著相似的疑問：「為什麼夫妻關係好像越來越緊張？」「孩子怎麼不再和我說心裡話？」 這些看似日常的小矛盾，往往正是中年危機帶來的
當家人被診斷出重度憂鬱症時，許多人心中都會浮現焦急的疑問：重度憂鬱症會好嗎？陪伴的過程往往比想像中更漫長、更複雜，不只是患者本身感到痛苦，家人和伴侶也會同時背負沉重的情緒壓力。尼思湖心理諮商所理解這種
