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「我其實不想答應，但總是拒絕不了。」 「只要別人生氣，我什麼都可以配合。」 「我好像一直在為別人的期待而活，卻不知道自己要什麼。」 (商業文章)
你是否曾經想過，為什麼自己總是對某些人的一句話特別敏感，或是在面對親密關係時，常感到壓力與愧疚？ 很多時候，這些情緒不是無中生有，而是來自一個我們熟悉卻常難以正視的來源—原生家庭。
你是否曾經發現身邊的人笑容變少了，講話變得沒有精神，甚至開始疏遠人群，卻不知道該如何靠近？ 在臨床經驗中，我們常遇到來訪者詢問：「怎麼判斷一個人是不是陷入憂鬱？他都不說，但我總覺得他不太
「我理性上知道不能再拖了，但感性上就是捨不得。」 「我知道孩子有權選擇自己的路，但我真的很擔心他會後悔。」 「我知道應該早點拒絕，可我就是講不出口。」
「又哭了？哭有什麼用？」 如果你從小聽這句話聽到大，這篇文章是寫給你的
「親愛的，逃避沒有不好 與其被愛拖累，還不如單獨去飛」——A-Lin《逃避沒有不好》
「我明明是為他好，怎麼他好像更不開心了？」 「我已經很克制了，為什麼他還是不領情？」 「給他空間，他說我不關心；管太多，他說我煩人...」
吵架，是在說「這是我的界線」——重新理解爭執的意義
看完國光劇團的新戲《精衛》，我心裡有一種很深的感覺——這不只是演一個歷史人物，而是在問我們：有沒有什麼事，是你一直想說，卻從來不敢說出口的？
心理工作者的觀察：我們在 AI 對話中投射情感、建立依附，但它無法承擔「關係的責任」，也無法真正讓人被療癒。
有時候，比起真正的分手，更讓人難以釋懷的，是那段還沒開始就結束的關係。 沒有告白，沒有承諾，甚至連明確的結束都沒有，你卻已心碎不已——而且那痛楚如此真實，如此鮮明。
孩子最近是不是情緒起伏特別大？ 可能是動不動就發脾氣、不願出門、作業拖延、晚上不肯睡覺…… 這些行為讓人煩惱，也讓人擔心。
